SOUPLESSE

Dites stop aux raideurs

• Véritable moment de bien être
• Un professionnel qui s’adapte à vos besoins
• Des techniques d’étirement efficace
• Un cours accessible à tous

CONSTAT

La sédentarité et le manque d’activité engendrent des raideurs. Les articulations sont maintenues par un ensemble de muscles et de ligaments. Avec le temps et en cas de manque d’activité les articulations ont tendance à se raidir, les muscles perdent de leur capacité à se raccourcir et à s’allonger pour effectuer les mouvements. Résultat, certains gestes deviennent compliqués parfois même douloureux.

Vous accroupir est une épreuve, l’époque où vous faisiez le pont sans soucis pendant les cours de danse vous semble loin. Pas d’inquiétude, avec un petit peu d’effort, youcoach vous guidera afin de retrouver une certaine souplesse et vous débarrasser de ces raideurs qui vous empoisonnent la vie.

ACCESSIBLE À TOUS

Le Stretching est une méthode accessible à tous. Elle est destinée à développer la souplesse corporelle mais aussi à travers certaines techniques il est possible de préparer le corps à l’exercice physique ou encore favoriser la récupération après un effort. Une activité  qui conviendra parfaitement aux personnes nouées, fatiguées et stressés. Avec un peu de pratique youcoach vous aidera également à corriger les déformations musculaires dues à de mauvaises positions.

ENVIRONNEMENTS DE VOS SÉANCES

Nous vous proposons des séances en extérieur, en salle de sport ou à domicile.