Se réveiller le matin est parfois le parcours du combattant. On ajoute des alarmes supplémentaires pour dormir quelques minutes de plus. Lorsqu’on se lève, on a du mal à trouver ses repères et pire encore c’est parfois la course afin de se préparer. Arriver au travail, il nous faut une bonne dose de caféine et pour d’autres le duo café-nicotine est indispensable. Et si on changeait ses habitudes pour mieux démarrer sa journée ? L ‘idée, intégrer une séance de sport le matin. A première vue on se dit, on va devoir se lever plus tôt alors que c’est déjà compliqué… Et bien essayez, vous risquez d’adopter cette nouvelle façon de fonctionner et révolutionner vos journées.

Pour d’autres, le contexte est totalement différent, vous n’avez pas le temps de réaliser une séance à un autre moment, youcoach s’adapte et organise vos séances dès 6h du matin.