Renforcement musculaire

« Santé » vous bien

• Petit matériel
• Une écoute et une attention particulière
• Séance à intensité progressive
• Rééquilibrage alimentaire

REMISE EN FORME

Manque de force pour porter un objet de la vie quotidienne, douleurs dans certaines zones de votre corps comme le dos, essoufflement après avoir monté quelques marches autant de signes qui montrent qu’il est temps de prendre soin de vous et vous remettre en forme.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le renforcement musculaire est indispensable pour un bon maintien postural, développer de la force sur les gestes de la vie quotidienne et disposer d’énergie toute la journée. La séance sollicite l’ensemble des muscles du corps et permet de mobiliser ses muscles profonds. youcoach vous propose une variété de mouvement à l’aide de petit matériel afin de rendre votre séance ludique favorisant la remise en forme en douceur.

ENVIRONNEMENTS DE VOS SÉANCES

youcoach se déplace chez vous. Déplacez votre table basse, il nous faut cinq mètres carrés environ pour vous proposer une séance de qualité. Vous n’avez pas la place ou un chien qui n’est pas sociable, on vous donne rendez vous dans un parc ou dans une salle de sport.