Cross training
Je lâche rien
- Séance ludique
- Organisation d’événement autour de cette séance
- Séance seule ou en groupe
DÉPASSEMENT DE SOI
Le cross training permet de solliciter l’ensemble du corps. Votre cardio, force, coordination motrice et souplesse seront mis à l’épreuve. Quelque soit votre niveau venez vous surpasser en participant à des circuits très intenses.
La combinaison en simultané d‘exercices cardio et de renforcement musculaire favorise une dépense énergétique très importante. En somme vous allez bruler beaucoup de calories pendant vos séances et ressortir léger mais épuisé.
CHALLENGEZ-VOUS
Nos séances sont :
- variées : vous ne ferez jamais la même séance
- ludiques : des challenges seront mis en place
- en groupe ou seul : votre coach vous proposera une séance de qualité
