Ensemble MAITRISER ET DÉVELOPPER SES CAPACITÉS DE PERFORMANCE La préparation physique intègre une dimension de plus en plus importante dans le sport. D’une part, les outils d’évaluation de la performance ont permis un encadrement plus riche et d’autres part les apports scientifiques ont facilité la compréhension de l’agencement des qualités physiques dans une séance, un…
Façonnez-vous ENJEU SPORTIF Après avoir déterminé votre morphotype, nous mettrons en place une stratégie sportive et alimentaire. En voici quelques éléments clés : ENJEU ALIMENTAIRE Une alimentation adaptée vous permettra de développer votre masse musculaire. Youcoach se charge de vous apporter les meilleurs conseils et d’établir un programme sur mesure afin de gagner en masse musculaire. LA RECUPERATION…
À quand votre tour MON CHALLENGE Vous avez un événement en tête depuis un moment mais vous ne savez pas comment vous préparer pour réaliser votre challenge, prendre du plaisir et surtout ne pas vous blesser. Youcoach est là pour vous mettre dans les meilleures conditions en vous proposant un encadrement spécifique. Seul(e) ou en groupe, sommet…
Prévoyez un budget shopping PLUS QU’UN DÉFI, ADOPTEZ UNE PHILOSOPHIE DE VIE La perte de poids soulage les maux articulaires et permet d’éviter les problèmes cardiovasculaires. L’association de l’activité physique avec un rééquilibrage alimentaire permet de retrouver une bonne condition physique. Ainsi, la perte de poids représente plus qu’un défi, elle s’inscrit dans une philosophie…
Le sport même pour les plus jeunes Plus qu’un cours, un réel accompagnement Les raisons qui poussent les parents à faire appel à Youcoach pour leurs enfants sont multiples. Quelque soit la votre, nous prendrons le temps avec votre enfant de déterminer un projet adapté. Si votre enfant souhaite s’améliorer dans une discipline sportive, intégrer une équipe,…
Je lâche rien DÉPASSEMENT DE SOI Le cross training permet de solliciter l’ensemble du corps. Votre cardio, force, coordination motrice et souplesse seront mis à l’épreuve. Quelque soit votre niveau venez vous surpasser en participant à des circuits très intenses. La combinaison en simultané d‘exercices cardio et de renforcement musculaire favorise une dépense énergétique très…
En garde, crochet, uppercut LE CONCEPT Youcoach vous propose une activité autour de la boxe afin d’acquérir une condition physique de sportif. Vous allez progresser en endurance, en coordination motrice, en technique. Vous allez stimuler votre réactivité, et améliorer votre prise d’information. Au delà de l’aspect physique, vous allez développer un mental propre à cette discipline…
Une prestation clé-à-main Youcoach propose de vous accompagner dans la gestion d’un espace forme au sein de votre entreprise et vous propose les services suivants :
Sur mesure pour votre entreprise Youcoach conçoit, construit, aménage, équipe et anime des espaces adaptés à la taille, au nombre de collaborateurs et à l’espace disponible dans chaque société. Nous vous proposerons une programmation youcoach pour vous décomposer et détailler les différents espaces sur le choix des matériaux, le design et la décoration. Youcoach vous propose : Des…
Découvrez vos collaborateurs autrement Vous souhaitez mettre en place un événement autour du sport dans votre entreprise. Youcoach vous accompagne en vous proposant une gestion de projet adaptée à vos besoins. De la création de votre projet à sa réalisation, nous vous apportons notre expertise dans l’événementiel sportif. NOTRE DÉMARCHE QUALITÉ
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