Bien-être

  • Perte de poids

    Parmanon

    Prévoyez un budget shopping PLUS QU’UN DÉFI, ADOPTEZ UNE PHILOSOPHIE DE VIE La perte de poids soulage les maux articulaires et permet d’éviter les problèmes cardiovasculaires. L’association de l’activité physique avec un rééquilibrage alimentaire permet de retrouver une bonne condition physique. Ainsi, la perte de poids représente plus qu’un défi, elle s’inscrit dans une philosophie…

  • Enfant – adolescent

    Parmanon

    Le sport même pour les plus jeunes Plus qu’un cours, un réel accompagnement Les raisons qui poussent les parents à faire appel à Youcoach pour leurs enfants sont multiples. Quelque soit la votre, nous prendrons le temps avec votre enfant de déterminer un projet adapté. Si votre enfant souhaite s’améliorer dans une discipline sportive, intégrer une équipe,…

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    Réveil musculaire

    Parmanon

    Bien démarrer sa journée LE RÉVEIL Se réveiller le matin est parfois le parcours du combattant. On ajoute des alarmes supplémentaires pour dormir quelques minutes de plus. Lorsqu’on se lève, on a du mal à trouver ses repères et pire encore c’est parfois la course afin de se préparer. Arriver au travail, il nous faut…

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    SENIOR

    Parmanon

    Votre capital santé, notre priorité ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE Vous avez 60 et plus, vous souhaitez réaliser une activité physique adaptée, youcoach vous encadre. Nos séances bodyzen rencontre un véritable succès auprès de nos séniors puisqu’elles sont adaptées à leur niveau. Nos coach sont à l’écoute et vous apportent une attention particulière. NOS SÉANCES A travers nos séances…

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    RUNNING

    Parmanon

    Fini le jogging place au running NE COUREZ PLUS SEULEMENT APRÈS LES TRANSPORTS Avant on pratiquait son jogging de temps en temps. Aujourd’hui, la course à pied a pris des airs de sport tendance et on parle de running. Nous avons tous cette faculté de courir. Regardons les enfants dans les cours de recréation. Cependant,…

  • Yoga

    Parmanon

    Faites corps avec votre esprit L’UNITÉ Véritable union entre le corps et l’esprit, le Yoga puise ses origines au cœur de l’Inde millénaire. Le mot Yoga signifie « UNION » en sanskrit. Il comprend plusieurs dimensions, dont les principales sont les suivantes : La santé et la concentration par l’hygiène de vie et les postures (hatha-yoga) HALTHA-YOGA…

  • Pilates

    Parmanon

    Musclez vous en douceur RESPIRATION ET MUSCLES PROFONDS L’objectif de la méthode PILATES est de renforcer les muscles du « powerhouse » – terme choisi par Joseph Pilates – que l’on traduit par centre. Il s’agit des muscles profonds, responsables de la posture et qui se situent entre les côtes et le bassin, tout autour de la colonne…